Natur-Retreat für Frauen
Deine Auszeit - 7 Tage unterwegs im schwedischen Archipel
09 – 15 | August | 2026
Diese Kajak-Reise ist eine Einladung, dir selbst näher zu kommen. Du machst dich auf in die Weiten der schwedischen Schäreninseln und begegnest der Natur.
Der äusseren und deiner inneren.
Seekajak-Reise mit Coaching in Schweden
Draussen im Kontakt mit den Elementen fällt es uns leichter den Alltag hinter uns zu lassen, ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein. Im gemeinsamen Unterwegssein gibt es Raum für dich. Raum für Reflexion und deine eigenen Prozesse. Durch gezielte Übungen und Anregungen wirst du eingeladen dich mit deiner eigenen Natur zu verbinden. Du wirst dabei getragen von der Kraft der Landschaft und der Frauengruppe.
Wir sind mit dem Seekajak unterwegs durch die ruhige Inselwelt der schwedischen Ostküste. Unzählige kleine Inseln, glattgeschliffene Granitfelsen, stille Buchten, alte Kiefernwälder, ursprüngliche Flechten und weite Horizonte bilden einen einzigartigen Naturraum. Die meisten dieser Inseln sind unbewohnt und auf Grund des «Jedermannsrecht» in Schweden dürfen wir dort übernachten.
Wir leben mehrere Tage draussen, mit allem, was wir brauchen, paddeln von Insel zu Insel und schlagen unser Lager an wechselnden Orten auf. Gemeinsam bauen wir uns ein Gruppenlager und bereiten feine Mahlzeiten zu. Wir übernachten unter dem Sternenhimmel mit oder ohne Tarp und geniessen das einfache Leben in und mit der Natur.
Diese Reise ist kein Survival-Abenteuer. Sie ist eine Erfahrung, die dich berührt, nährt und innerlich stärkt.
Worum geht es in diesem Retreat?
Diese Woche ist ein Erfahrungsraum. Im einfachen Leben draussen, sind wir konfrontiert mit uns selbst und fokussieren ganz automatisch auf das Wesentliche. Du lässt deinen Alltag hinter dir. Das gibt Platz für Erfahrungen und Erkenntnisse, die zu Hause wenig Raum haben. Wir schaffen einen geschützten Rahmen, in dem Wachstum und Verbundenheit entstehen können.
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Ich begleite dich mit Methoden aus Natur-Coaching, systemischer Gesprächsführung und Erlebnispädagogik. Durch gezielte Übungen und Anregungen wirst du eingeladen dich mit deiner eigenen Natur zu verbinden. Rituale und Gespräche unterstützen dich dabei.
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In dieser bewussten Auszeit lernst du dich besser kennen. Deine Komfortzone wird ausgedehnt, Resilienz aufgebaut. Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wird gestärkt. Viele Teilnehmerinnen erleben dies als sehr kraftvoll über die Reise hinaus.
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Viele Frauen erfahren, dass sie sich in einer reinen Frauengruppe leichter auf ihre eigenen Bedürfnisse einlassen und ihren eigenen Weg frei von sozialen Mustern gehen können. Es entsteht eine besondere Atmosphäre von Vertrauen, Offenheit und gegenseitiger Unterstützung.
“In der Natur komme ich bei mir selbst an.”
Testimonials
"I did an overnight “Leadership in Nature Immersion” with Linda and absolutely loved it. She is incredibly calm, competent and supportive and expertly guided our group in a way where we were always on our learning edge but never in the panic zone! At the end of the experience everyone shared how special it was to combine this work in nature with being in a group of just women.
We left feeling really empowered by what we had done together, as well as newly inspired by the ways that we had interacted with nature as a muse for our own leadership. I highly recommend an outdoor experience with Linda, it offers a unique chance to escape from the everyday and to reconnect deeply to yourself, others and nature."
— Michelle, Switzerland“Das ‘Leadership Nature Immersion – Overnight Forest Experience’ mit Linda war für mich eine sehr bereichernde und zugleich eindrückliche Erfahrung in der Natur. Begleitet von einer wertschätzenden Frauengruppe und Linda’s kompetenter, einfühlsamer Leitung entstand ein Raum des Vertrauens und der Selbstreflexion, in dem wir gleichzeitig zentrale Leadership- und Life-Skills erlernten. Vielen Dank Linda, ich bin gerne wieder dabei!”
— Alexandra, 33 Jahre
“The Leadership Nature Immersion weekend with Linda is truly an experience for those who love outdoor adventures or want to explore in a safe environment. Linda’s approach to spending time in nature is very unique: She makes you feel safe and your needs are taken care of during this journey. You will learn how to make your own “little home” with Linda’s great guidance no matter your previous experience. Until this immersion, I would think the food in nature must be basic, but my perspective has completely changed after having the most delicious Thai curry and chocolate cupcakes!
I left this overnight forest experience with a sense of confidence and feeling rejuvenated. I recommend it to everyone who is willing to learn about leadership from nature and to handle unusual situations in a mindful way.”
— Zehra, 30 Jahre
"As a city girl through and through, spending a night building a camp, cooking, and sleeping outside was out of my comfort zone. Yet, guided by Linda's expertise, patience and kindness, I felt completely comfortable and had a lot of fun! The time simultaneously flew by and was completely relaxing, as Linda guided us on how to work with the land we were on, explained how to use the resources around us respectfully, and gave us the freedom to experiment with what called us.
Making and tending to the fire was an especially meditative experience, and cooking the delicious menu on our fire Linda had organized was particularly rewarding! I would highly recommend anyone to follow Linda into the wilderness for a night of relaxation, meditation, great conversation and peace away from the hustle of daily life."
— Anne, 31 Jahre
“I spent a wonderful weekend with Linda and a group of incredible women in the forest and connected to nature in a way I have never before. It was grounding, nurturing and exciting. Nature has a special way to help you root and connect with your true self. Linda is a very skillful guide and coach who makes you feel welcome and safe at all times . And we prepared amazing food!”
— Mira, 36 Jahre
Kosten
Die folgenden Leistungen sind im Preis inbegriffen:
Natur-Coaching-Impulse und Reflexionsübungen
Persönliche Begleitung im Gruppenrahmen
Planung, Organisation & Betreuung
Sicherheitseinweisung & Routenwahl
Kajakmiete & Zusatzmaterial (Paddel, Schwimmwesten, Spritzdecken)
Gruppenausrüstung (Kochgeschirr, Gruppencamp, Tarp-Material «Schlafzimmer» etc.)
Erlernen vom Bau deines «Schlafzimmers» und Gruppencamps
Verpflegung (exkl. erstes Abendessen im Restaurant auf dem Camping-Platz, ca. 15 – 30 CHF)
Erlernen von verschiedenen Outdoor-Kochtechniken
Unterstützung bei der Organisation der ersten Übernachtung auf dem Camping-Platz (z.B. Reservation 4-Bett Bungalow)
Gesamtpreis für 7 Tage Natur-Retreat: 1’870 CHF pro Person
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Nicht im Preis inbegriffen sind:
Individuelle Anreise bis Valdemarsvik / Camp Kust Ekön
Persönliche Ausrüstung (Schlafsack, Isomatte, Trockensäcke und anderes) -> weitere Informationen zum Material siehe FAQ
erstes Abendessen im Restaurant auf dem Camping-Platz, ca. 15 – 30 CHF
erste Übernachtung auf dem Camping-Platz (Kosten ca. CHF 20 – 40 pro Person): Auf Grund der individuellen Ankunft und Reise- / Ferienplanung benötigen nicht alle Teilnehmenden die gleiche Unterkunft. Falls du mit deinem Camper unterwegs bist, benötigst du einen Stellplatz. Andere Teilnehmende teilen sich ein 4-Bett Bungalow. Wieder andere schlafen eine Nacht im Zelt. Weitere Informationen nach der Anmeldung. Gerne unterstütze ich dich in der Organisation deines Schlafplatzes für die erste Nacht.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Voraussetzungen
✓ Du hast Lust auf eine aktive Auszeit mit Wind, Wasser, Wald, Fels, Sonne und Weite.
✓ Du bist neugierig, dich besser kennen zu lernen und dich persönlich weiterzuentwickeln.
✓ Du kannst schwimmen.
✓ Du bist physisch und psychisch gesund.
✓ Deine Grundfitness erlaubt es dir 24h aktiv draussen an der frischen Luft unterwegs zu sein, am Boden zu sitzen und zu schlafen. Auf dem Wasser passen wir das Tempo und die Routen den Teilnehmenden und den Tagesbedingungen an. Wir paddeln nicht jeden Tag. Du packst jedoch 2 – 5h paddeln auf einer Tagesetappe.
✓ Du bringst eine gute Portion Teamgeist mit. Wir sind als Gruppe unterwegs und unterstützen und ergänzen uns mit verschiedenen Qualitäten.
✓ Du darfst Kajak-Anfängerin sein. Wenn du schon Kajaken kannst, passt das auch.
✓ Du musst keine Leistungssportlerin sein.
✓ Du musst keine Outdoor-Profi sein.
Bei Unsicherheiten und Fragen zu Gesundheit und Fitness, lass uns im Gespräch herausfinden, ob die Reise für dich geeignet ist.
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